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Evaluez votre niveau d’épuisement professionnel (Echelle BMS-10, Malach-Pines 2005)

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Stress qui s’installe, fatigue qui ne passe plus, perte d’énergie… Ces signaux peuvent être difficiles à interpréter au quotidien. Et si vous preniez quelques minutes pour vous poser les bonnes questions ?

Ce questionnaire vous aide à y voir plus clair, en évaluant différents niveaux d'épuisement physique, mental et émotionnel. En quelques minutes, vous pourrez mieux identifier vos ressentis actuels et repérer d’éventuels signaux d’alerte.
Il est anonyme et confidentiel.

À la fin, vous recevez un retour personnalisé avec des recommandations adaptées à votre situation : conseils, ressources ou solutions d’accompagnement pour vous aider à avancer.

Il ne s’agit pas d’un diagnostic médical, mais d’un outil de sensibilisation pour vous aider à prendre du recul et, si besoin, envisager des actions adaptées.