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Test de pleine conscience ou Mindfulness

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The questions marked with an asterisk (*) must be answered.

Pour nos statistiques: êtes-vous une femme ou un homme ?

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Avez-vous déjà réalisé ce test sur notre site ?

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Je suis réceptif (ve) à ce que je vis dans le moment présent

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Je ressens mon corps dans les actes de la vie quotidienne (manger, cuisiner, parler, faire le ménage,…)

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Lorsque je réalise que je m’égare dans mes pensées, je reviens naturellement à ce que je suis en train de vivre dans le moment présent

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Je suis capable d’apprécier à sa juste valeur la personne que je suis

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Je prête attention à ce qui me fait agir dans mon quotidien

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Je regarde mes erreurs et difficultés sans les juger

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Je suis pleinement en lien avec ce que je vis dans le moment présent

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